Lo yoga è una scienza ed un’arte millenaria che permette di utilizzare al meglio le proprie energie fisiche, emotive, psichiche e spirituali, attraverso pratiche di asana (posizioni), pranayama (respirazioni), rilassamento e meditazione. Con la pratica dell’hatha-yoga, gradualmente si ritrova un benessere psico fisico che rende radioso il corpo interno e la nostra stessa vita.
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