Lo yoga e i bambini
HOME / PILLOLE DI YOGA / LO YOGA E I BAMBINI Lo yoga e i bambini Lo yoga per bambini è salutare sia a livello fisico che mentale. Vediamo quali sono i benefici e come praticarlo al meglio. Lo yoga per bambini è innanzitutto gioco e movimento sano. Lo yoga per bambini è sempre più […]
Cos’è lo yoga
HOME / PILLOLE DI YOGA / COS’È LO YOGA Cos’è lo yoga Lo yoga è una scienza ed un’arte millenaria che permette di utilizzare al meglio le proprie energie fisiche, emotive, psichiche e spirituali, attraverso pratiche di asana (posizioni), pranayama (respirazioni), rilassamento e meditazione. Con la pratica dell’hatha-yoga, gradualmente si ritrova un benessere psico fisico […]
Il mio approccio allo Yoga
HOME / PILLOLE DI YOGA / IL MIO APPROCCIO ALLO YOGA Il mio approccio allo Yoga Avevo 16 anni quando lessi il meraviglioso libro “Il gabbiano Jonathan Livingston”. Da quel momento cominciai a percepire che la vita, lo studio la famiglia, il lavoro, gli amici, potevano essere qualcosa di diverso, qualcosa che avesse a che […]
